Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

Anksiyete ve Depresyona Karşı Yardımcı Uygulamalar -5-

Anksiyete ve Depresyona Karşı Yardımcı Uygulamalar -5-
Kubilay Han Uluerim

Stop Panic & Anxiety Help

Excel At Life tarafından geliştirilen Stop Panic & Anxiety Help, hayatınızı kötü etkileyen endişe ve korkularınızı yenmek için imdadınıza koşuyor. Uygulama, içindeki panik ve endişe terapisiyle ilgili makaleler sayesinde kullanıcılarını eğitebiliyor. Müzik terapisiyle rahatlamanızı kolaylaştırıyor ve günlük tutarak deneyimlerinizi kaydetmenizi sağlıyor. Ayrıca içinde bulunan ses kayıtlarıyla duygularınızı kontrol etmeyi öğretiyor ve panik ataklar sırasında sizi yönlendiriyor.

slslslls

Worry Box—Anxiety Self-Help

Bütün endişelerinizi bir kutuya koymayı, sonra kilitleyip gitmeyi istediniz mi? Excel At Life’ın geliştirdiği bir diğer uygulama olan Worry Box, tam da aradığınız şey olabilir. Düşüncelerinizi, endişe ve kaygılarınızı yazıp günlük tutmanıza yardım eden uygulama, kayıtlarınız üzerinden fikir yürütmenize ve problem çözmenize yardım ediyor. Size sorduğu sorularla, endişeleriniz çözmek için size yöntemler bulabiliyor. Ayrıca içindeki makaleler ve ses kayıtlarıyla moralinizi düzeltip sizi yönlendirebilme özelliği de var. Kilitlediğiniz kutunuza şifre koyarak güvenlik altına alabilmenize ve özel hayatınızı korumanıza da olanak sağlıyor.

 

Submit a Comment