Gelişen teknolojilerin hepsinin insan sağlığına hizmet etmediği gerçeğinin hepimiz az çok farkındayız. E-kitap teknolojisi de acıdır ki; insan sağlığını tehdit eden bir buluş. E-kitaplar hem hafif olması ve kolay taşınabilirliği hem de kullanım kolaylığı sebebiyle birçok kitapseverin çoktan vazgeçilmezi oldu bile. Ancak yapılan son araştırmaların verilerine göre; e-kitaplar, okuyucularının sağlığına zarar veriyor.

Harvard Tıp Fakültesi bilim insanlarının yaptığı araştırma, özellikle uyku öncesi ışık yayan e-kitapların kullanılmasının, uyku düzeninde ciddi bozukluklara yol açtığını ortaya koydu. Uyku kalitesinin bozulmasına bağlı olarak bir sonraki gün yataktan yorgun kalkan kişilerin, uykuya dalma sürelerinin de kâğıt baskı kitap okuyanlara kıyasla daha uzun sürdüğü açıklandı. Bu konuda uzmanların tavsiyesi ise; özellikle uykuya yakın saatlerde bu cihazların ışığına maruz kalınmaması ya da maruz kalınan ışık seviyesinin düşürülmesi yönünde. Maruz kalınan mavi ışığın vücut saatini bozduğu da kanıtlanan tıbbi gerçekler arasında yer alıyor.