Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

Anksiyete ve Depresyona Karşı Yardımcı Uygulamalar -3-

Anksiyete ve Depresyona Karşı Yardımcı Uygulamalar -3-
Kubilay Han Uluerim

Sleep Time Smart Alarm Clock

Anksiyete ve stres etkilerinin giderilmesi ve engellenmesi için düzgün bir uyku uyumak çok önemli. Azumio’nun geliştirdiği Sleep Time Smart Alarm Clock sayesinde, akıllı telefonunuzdaki ivme ölçer kullanılarak, ne zaman uykuya daldığınız, uykunun her aşamasına ne zaman girdiğiniz ve her uyku devresinin ne kadar verimli olduğu ölçülebiliyor. Uygulamanın temel özelliği, sizi tam zamanında uyandırması ve derin uyku sırasında rahatınızı bozmaması. Ameliyat sonrası iyileşme dönemlerinde de, uyku kalitesini yüksek olmasının, iyileşme hızına etkisini düşünürsek, Sleep Time Smart Alarm Clock oldukça önemli bir uygulama.

Worry-Watch

Worry Watch

Anksiyete, pek çoğu zaman ufak şeyler tarafından tetiklenebiliyor. Fakat her seferinde bu tetikleyici etkenleri hatırlayabiliyor musunuz? Akilan Rajendran tarafından geliştirilen Worry Watch, anksiyete krizlerinizle ilgili deneyimlerinizi, günlük tarzında yazmanıza yardım eden bir uygulama. Bu uygulama temel olarak, endişelerinizle ilgili bir şablon çıkartıp, bu durumlarda nasıl davrandığınızı kayıt altına alıyor. Bu sayede, kullanıcı benzer durumlarla karşılaştığında, eski deneyimlerine göre kısas yaparak kendini yönlendirebiliyor. Her gün girdiğiniz bilgilerle, kendi kendinize endişelerinizi yenmeyi öğrettiren Worry Watch, şimdilik sadece iOS işletim sistemli telefonlar için hizmete sunulmuş bulunuyor.

 

Submit a Comment