Anxiety Free

Meditasyon, bilinç açıklığı ve farkındalık gerektiren bir çalışma. Fakat hipnoz, meditasyonun bir adım ilerisinde. İskoçya’dan Donald MacKinnon tarafından geliştirilen Anxiety Free, basit bir hipnoz uygulaması. İçerdiği ses kayıtları sayesinde, bilinç altınıza subliminal mesajlar yollayarak sürekli telkinde bulunuyor. Bu sayede depresyon nedenlerinizin ve gereksiz endişelerinizin altından kalkmanıza yardımcı oluyor. Yarım saat süren hipnoz celselerini dinlerken, tamamen sessiz bir ortamda bulunmamız tavsiye ediliyor. Alışma evresini geçtikten sonra bu süreyi 15 dakikaya indirebileceğimiz belirtiliyor. Ayrıca uygulama sayesinde nikotin ve alkol bağımlılarının da tedavi edilmesi mümkün.

Headspace

Profesyoneller tarafından geliştirilen Headspace, şu an akıllı telefonlarda kullanabileceğiniz en iyi meditasyon uygulamalarından birisi. Uygulama size meditasyon öğretmek yanında, arkadaşlarınızın gelişmelerini de takip etmenizi sağlıyor. Eğer ücretsiz deneme süresinde başarılı olursanız, daha fazla ders almak için 12.99$’dan 94.99$’a kadar varan bir fiyat yelpazesinden seçim yapabiliyorsunuz.